생강 효능 부작용 (생강차 만들기 방법)
생강 효능 부작용 영양성분 먹는법 생강차 만들기 방법이 글에서는 생강에 대해서 알아봅니다. 아래 본문에서 생강이란 무엇인지, 생강 영양성분, 생강 먹는 법, 생강차 만들기 방법, 생강 효능, 생강 부작용에 대해서 확인해 보세요. 생강이란? (생강 영양성분, 먹는법)생강(Zingiber officinale)은 Zingiberaceae과에 속하는 다년생 초본 식물입니다. 생강의 원산지는 동남아시아로, 몸에 이로운 성분이 많아 오래전부터 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 생강의 영양성분칼로리(100g당) 53kcal , 단백질 1.50g, 탄수화물 12.30g, 식이 섬유 2.90g, 지방 0.20g, 나이아신 1.00mg, 나트륨 5.00mg, 비타민C (5.00mg), 비타민B1 (0.03mg), 비타민B..
2023.12.19
