커피 효능과 부작용 커피 장단점 알아보자!
현대사회에서는 하루에 기본적으로 커피 1잔이상을 마시는 사람들이 많습니다. 커피는 맛 뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 영향을 미칩니다. 얼마나 마시느냐에 따라 독이될 수 있고, 약이 될 수 있습니다. 뿐만아니라, 아예 섭취하면 안되는 경우도 있습니다. 때문에, 커피 효능과 부작용 그리고 커피 장단점을 알아두는것은 매우 중요합니다. 커피 효능 (커피 장점) 체중 감량커피의 카페인은 신진대사를 촉진하고, 에너지 사용량을 증가시키며, 심지어 잠시적으로 식욕을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 커피는 많은 체중 감량 보조제에 활용됩니다. 그러나, 카페인의 효과는 잠시적인 것일 수 있으므로, 건강한 식습관과 규칙적인 운동 없이는 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 대사 촉진커피의 주요 성분인 카페인..
2023.05.31
