아로니아 효능 부작용 먹는법
슈퍼푸드로 잘 알려진 아로니아는 블루베리와 비슷하게 생긴 작은 열매로, 그 안에 여러 가지 영양성분과 항산화 물질이 담겨있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 아로니아에 대해서 자세하게 알아볼까 하는데요. 아래 본문에서 아로니아란 무엇이고, 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 아로니아아로니아(Aronia)는 장미목 나무의 과일로, 초크베리(Chokeberry)라고 불리며, 블랙/레드/퍼플 초크베리 3가지 종류가 있는데, 이 중에서 우리가 익히 알고 있는 아로니아가 블랙초크베리입니다. 아로니아 원산지는 북아메리카 동부지역으로, 원주민들의 중요한 겨울식량으로 쓰였으며, 현재 아로니아를 가장 많이 재배하고 있는 곳은 폴란드로, 전 세계 아로니아 생산량의 80%를 차지하..
2023.12.18
