포스트매거진

푸드

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아보카도 효능 부작용

아보카도는 건강에 좋은 영양소가 풍부하여 섭취했을 때 우리 인체에 다양한 효능을 제공합니다. 그러나, 과다섭취 시 부작용도 있을 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 몸에 좋은 아보카도 효능, 부작용, 보관법, 활용법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.   아보카도 효능아보카도에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 건강에 어떠한 이점이 있는지, 아보카도의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.✅심장 건강아보카도는 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어, 심장 건강에 도움을 줍니다. 이러한 지방산은 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심장병의 위험을 줄여줍니다. 아보카도의 불포화 지방산 중 올레산은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL(좋은)..

2023.12.08
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파인애플 효능 부작용

전 세계적으로 사랑받고 있는 파인애플은 우리나라에서도 생과 뿐만 아니라 다양한 음식에 활용되어 많은 사람들이 즐기고 있는 과일 입니다. 오늘은 인기 많은 과일 파인애플에 대해서 자세하게 알아보고, 건강상 효능과 부작용에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다.   파인애플이란?파인애플(Pineapple)은 아메리카 대륙 원산지의 열대지방에서 자라는 푸른 잎을 가진 다년생 초본식물로, 특유의 당도와 상큼한 맛으로 유명합니다. 학명은 Ananas comosus이며, 나나스(nanaas, 거북열매)에서 유래되었다고 합니다. 파인애플은 대개 땅 위에서 수직으로 성장하는 짧은 줄기가 있고, 이 줄기의 맨 위에 대형의 열매가 달립니다. 파인애플의 열매는 길쭉하고 원통형으로, 껍질이 녹색에서 노란색으로 변하는 특징을 가지고 ..

2023.12.07
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캠핑 음식 추천 메뉴 토마호크 인기 비결과 맛있게 먹는 방법

캠핑 음식 메뉴 토마호크 인기 비결과 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보세요!  캠핑 음식 추천 메뉴 : 토마호크란?토마호크는 미국에서 유래된 고기 요리로, 유럽계 이민자들이 미국을 개척하면서 원주민들이 갈비뼈와 등심이 통째로 붙어있는 고기를 뜯어먹는 모습을 보고 시작되었습니다.토마호크는 큰 사이즈의 갈비뼈에 꽃등심, 꽃갈비, 새우살 등이 함께 있는 형태로, 숯불에 구워 먹으면 고기의 풍미와 뼈에 달라붙은 육즙으로 매우 맛있다는 평이 많습니다.한때, 우리나라에 토마호크가 알려지기 시작할 때쯤 유튜브나 티비 쇼 프로그램에서 토마호크 스테이크를 먹을 때 뼈와 함께 있는 고기를 뜯어먹는 모습이 인기를 끌었고, 이로 인해 일반 대중에게도 인지도가 높아졌습니다.최근에는 돼지고기를 토마호크처럼 정육한 돈마호크도 많이 ..

2023.12.06
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녹차 종류와 녹차 효능 부작용 (카페인 함량은?)

이 글에서는 녹차 종류와 녹차 효능 부작용에 대해서 알아봅니다.   녹차 종류녹차란? 녹차는 발효시키지 않은, 푸른 빛이 그대로 나도록 말린 찻잎 또는 첫잎을 우린 물을 말합니다. 녹차는 특유의 향과 쌉쌀한 맛으로, 호불호가 갈리는 편입니다. 녹차는 찻잎을 우려서 마시는 것이 일반적이며, 가루 형태로 음식에 뿌려먹거나 물에 타서 마시기도 하고, 아이스크림이나 제과제빵 등 디저트에 활용되기도 합니다. 찻잎의 종류나 수확시기, 가공법에 따라 조금씩 다르지만, 일반적으로 찻잎 1.5-2g정도를 섭씨 7-80도의 150-200ml정도의 물에 2-3분 정도 우려서 먹습니다. 100도씨 이상 펄펄 끓는 물에 녹차를 타게 되면 차맛이 떫어지고, 유익한 성분 일부가 파괴될 수 있으므로 주의해야 합니다. 녹차는 일년동..

2023.12.04
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귤 감귤 밀감 뜻 차이 무엇일까?

비타민 가득한 겨울철 대표과일 귤! 집에 한박스씩 두고 먹을정도로 흔한 과일 귤을 부르는 명칭 참 다양합니다. 감귤, 밀감, 귤 도대체 무슨 차이가 있는 걸까요? 본문에서 궁금증을 해결해 보세요.  귤 감귤 밀감 뜻감귤(柑橘, citrus fruit) : 귤, 밀감의 총칭귤(橘, mandarin orange) : 감귤과류 중의 대표적인 귤밀감( 蜜柑, mandarin orange) : 중국지방 원산인 귤의 일종귤은 순 우리말이 아니라 한자어 귤 귤(橘)입니다. 감귤(柑橘) 또는 밀감(蜜柑)이라고도 불리웁니다. 감귤은 한자로 귤 감(柑) 귤 귤(橘)이고, 밀감은 한자로 꿀 밀(蜜) 귤 귤(柑)입니다. 과거에는 감자(柑子)라고 불렸고, 일제강점기의 영향으로 일본어 단어로 미캉 또는 미깡(みかん)으로도 불리기..

2023.12.02